龍蛇枝

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最近更新: cxzrn (2023-09-25) 龍蛇枝,網絡小説作家。 代表作品有《詭異修仙世界》。

每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的? 上一周的跑量是多少?

冷氣室外機在鐵窗

冷氣室外機在鐵窗 2024-01-11 11:12 1584 0 收藏 回覆 分享 引言 想問一下,冷氣室外機在鐵窗 因為鐵窗是懸空 這幾天在開暖氣 常常可以感覺到整個鐵窗都在震動 甚至影響到牆的部分 想問有人也有把冷氣室外機裝在鐵窗上 然後有解決牆面震動的問題嗎? 是有需要墊什麼東西嗎 2024-01-11 11:12 #1 0 引言 分享 文章關鍵字 鐵窗 冷氣室外機 冷氣室外機裝 暖氣 部分 牆面 問題 東西 MoTsai 825分 2樓 你應該是要直接詢問安裝人員,請他們來看看有沒有需要再加裝什麼, 另方面也是安全考量,至少防護要做好,以免發生危險就不好了,畢竟是裝在外面, 還是要小心謹慎點 2024-01-11 14:04 #2

中國歷史年表

中國歷史 年表 ,是依年份列出 中國歷史 上的重大事件。 在朝代更迭之間,執政權經常不會立即轉移,朝代結束的下一年,並非代表該年份為朝代的真正起始點。 傳疑時代 編輯] 此條目內容 疑欠準確 ,有待查證。 請在 討論頁 討論問題所在及加以改善,若此條目仍有爭議及 準確度 欠佳,會被提出 存廢討論 。 主條目: 傳疑時代 夏朝 [ 編輯] 約前2070年: 大禹 建夏。 [古 1] 約前2031年: 太康 失國。 [古 2] 約前1967年: 寒浞 攝政。

【心理測驗】日本爆紅的面相學測驗!7 種唇型分析個性及愛情觀,「厚唇」唇形最有異性緣?

#嘴唇 #愛情觀 很多人都相信相由心生,面相學認為「上唇代表情義,下唇代表慾念」,主張唇型會反映人的個性,因此一直流傳著「唇薄的人多薄情」的說法。 日本「恋愛 jp」網站曾將人的唇型大致劃分為 7 種,並分析相應的性格特徵,快來看看你的唇型反映出甚麼個性及愛情觀吧! 延伸閱讀:8種「愛情形式」你屬於哪一種? 第2型是標準「戀愛腦」、原來「柏拉圖式戀愛」被歸在這一型! 厚唇 上下唇都厚的人是十分重情義的類型。 心胸廣闊、待人溫柔,十分討人喜歡。 戀愛方面也會全情投入,對喜歡的人死心塌地不過因為很有異性緣,一般戀愛經驗都比較豐富。 薄唇 嘴唇薄的人一般比較理智,而且十分佛系,對待任何事都很淡然。 因為任何時候都顯得冷靜沉著,有時會給人高冷的感覺。 對待戀愛的態度亦一樣,不會執著於特定對象。

火六局什么意思

5. (丙申、丁酉)山下火。 6. (甲戌、乙亥)山头火。 火六局之特质:火主「礼」。 性刚烈、上升、前进,外阳内阴,外明内暗,脾气一发即过。 可以「火」的性质,联想个人的个性。

秦始皇

秦始皇(前259年2月18日—前210年7月11日 ),嬴姓,趙氏,名政,時稱趙政(或称赵正),史書多作秦王政或始皇帝。 祖籍嬴城(今山东 济南市 莱芜区) ,生於趙國首都邯鄲(今河北 邯鄲市),是秦莊襄王及趙姬之子 ,商朝重臣惡來的第35世孫。 出土《北京大學藏西漢竹書》第三卷中稱其為趙正。

2024龍年吉祥話懶人包!4字吉祥話、創意諧音吉祥話、台語英文吉祥話、搞笑春聯

2024尾牙、走春、拜年、開工就用龍年吉祥話獻上祝福。 By Candy Chung and wendy wang Published: 2024/01/14 Getty Image 2/9就是除夕夜啦! 每年的過年氣氛都很歡樂,或許還會在這個特別的節日見到許久不見的親戚朋友,你準備好在新的一年給身邊的親友送上祝福了嗎? 還在苦惱該說聲什麼、怕沒有詞可以講,那就趕快往下滑。...

吉祥圖之「蝙蝠」的寓意和象徵

在中國傳統的裝飾藝術中,蝙蝠的形象被當作幸福的象徵,習俗運用「蝠」、「福」字的諧音,並將蝙蝠的飛臨,結合成「進福」的寓意,希望幸福會像蝙蝠那樣自天而降。 以此組吉祥圖案。 一種民間傳統的瓷器祝福裝飾紋樣,有單獨蝙蝠紋和以蝙蝠紋組合的圖案,蝠和福同音,借喻福氣和幸福之意。 如一隻蝙蝠飛在眼前,稱為「福在眼前」,蝙蝠和馬組成了「馬上得福」,器物上部一圈紅色的蝙蝠紋,也稱洪福齊天。 「蝙蝠」寓「遍福」,象徵幸福,如意或幸福延綿無邊。 1、五隻蝙蝠圍繞篆書壽字或桃 《書·洪範》云:「五福:一曰壽,二曰富,三曰康寧,四曰攸好德,五曰考紋命。 」攸好德,意思是所好者德;考紋命即指善終不橫夭。 「五福捧壽」寓意多福多壽。 還有以萬字和蝙蝠組成圖案叫「福壽萬代」。 2、蝙蝠、桂花

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